"Una forma diferente de entrenar"
Prepárate para el cambio, ponte en forma con
nosotros a través de una preparación progresiva y adecuada a tus posibilidades, un
entrenamiento integral centrado en la persona desde lo físico y motriz. Incrementa, la
fuerza, la resistencia y la potencia en torno a la funcionalidad y la calidad de tus
movimientos
Anímate a conseguir eso que siempre has querido, incluso el reto deportivo de tu vida.
(un 10km, una maratón en otra ciudad, una travesía de montaña…)
Te guiamos en la búsqueda de tu mejor versión, para vivir una vida plena sin dolores, ni
lesiones, lo normal es estar siempre bien, prepárate para ello…
Nunca es tarde para proponerse el cambio, el momento es ahora…Te esperamos!
Es una variante de entrenamiento que busca mejorar
la condición física, a través de propuestas que trabajan sobre nuestra forma de movernos y
la utilización del propio cuerpo en el espacio, en relación a los elementos
y a los
compañeros.
Estas clases en forma de taller, pasean a las personas por todos los aspectos y las
posibilidades que nos da la motricidad humana, desde la percepción lenta y fluida, al
desarrollo de acciones reales de utilización del cuerpo con actividades jugadas y acciones
combinadas al ritmo de la música y en interacción con los compañeros, es un entrenamiento
integral que busca optimizar la utilización de nuestro cuerpo y el repertorio de acciones.
sea para mejorar el rendimiento en las sesiones, para los deportes y juegos o para las
acciones y gestos en lo cotidiano.
Este método que entrena la motricidad natural de las personas es una de las claves de
nuestro trabajo, una actividad vital para el deportista y la persona que busca tener una
vida activa y saludable.
- Sesiones presenciales y online
-
Excursiones y salidas recreativas por los
lugares más emblemáticos de la ciudad una experiencia única en contacto con la naturaleza y
los rincones más especiales de Barcelona y Cataluña.
El Team Building es una eficaz herramienta
utilizada para potencia el rendimiento de los equipos, es una estrategia ampliamente
utilizada en nuestros tiempos y que sin duda mejora la valoración personal de los individuos
dentro de un grupo y así mismo el rendimiento general del grupo o el equipo en cuestión.
Desde BeCN Training ofrecemos jornadas de Team Building y entrenamiento recreativo, para
empresas, grupos o escuelas, utilizando como medio la preparación física en interacción con
actividades cooperativas que permiten a cada participante expresarse desde lo
físico-corporal, en función de un objetivo común de equipo.
La actividad física en el medio natural en un mix con herramientas de coaching grupal y
aspectos puros del entrenamiento y la preparación física, generan un clima de alegría y
entusiasmo donde la superación personal y la idea de trabajo en equipo se instalan y
florecen, dejando una huella duradera en cada uno de sus participantes.
La diferencia entre un cambio saludable y uno que
no lo es esta en la forma de recorrer el camino…
también un cambio puede ser por un
periodo corto o un cambio duradero, este último es aquel que tiene que ver con un cambio
real de hábitos y costumbres, una nueva forma de vivir la vida…
Desde BeCN Training
preparamos tu plan de alimentación para acompañar tu camino hacia el cambio, una dieta
adaptada para ti y en función de tu rutina diaria, todo a cargo de nuestra especialista en
el tema. María de la Paz Barbier, medica especialista en endocrinología, nº colegiada:
59290.
Entrenar y comer de la forma adecuada, sin duda, la clave del éxito.
Una alternativa ideal para entrenar y trabajar la
condición física en un espacio de calma y armonía.
Entrenar desde la conciencia corporal, el cuerpo, la mente y las emociones para
enfrentar nuestra rutina diaria con mayor vitalidad y energía.
Experta Sofía Masciano, Universidad del Salvador.
Bernardo Masciano
Licenciado en Actividad Física y Deporte. Colegiado 61579 (COPLEFC); Profesional de la
educación física y Entrenador Personal; Master en Actividad Física y Salud INEFC (UB);
Preparador físico de equipos deportivos. Especialista en educación corporal y entrenamiento.
Profesor Universitario UFLO; Investigador Grupo GRIES, Deporte y sociedad. Universidad
Blanquerna, Ramon Llull.
¿Te aburren el gimnasio y las clases dirigidas?
¿Buscas ponerte en forma,
pero no lo consigues con los métodos convencionales?
Tenemos la SOLUCIÓN:
Sesiones de entrenamiento integral
que involucran cuerpo y mente
a través del juego, la interacción y el movimiento
Una experiencia personalizada de salud y bienestar
Según el ministerio de trabajo y asuntos sociales:
más del 70% del ausentismo laboral está relacionado con trastornos músculo esquelético (Sobre todo
espalda baja, alta y cuello) Stress y falta de actividad física.
Otro dato relevante para las empresas es que los trabajadores sedentarios poseen un 18% más de
ausentismo que los que realizan ejercicio físico regularmente.
Por otro lado, como estudios recientes comprueban, el ejercicio físico realizado de forma
regular, genera a las empresas una disminución estadística de las bajas laborales, un aumento en la
productividad y una disminución del coste médico.
Desde BeCN Training, proponemos el ejercicio físico como parte de la vida diaria de las empresas
a manera de talleres corporales, charlas y sesiones grupales de entrenamiento en interacción, es sin
duda la inversión en la salud del personal, una apuesta inteligente y cada vez más requerida en
nuestros tiempos!!
